半年であと5kg痩せたいけど消費カロリーの目安がわからない、ということはありませんか。希望する期間、kgを選択すると、月に必要な消費カロリーと1日の平均消費カロリーを表示します。なお、性別年齢運動量体脂肪率等は考慮していないためあくまで目安としてダイエットにご活用ください。