こんにちは、やせる子です。
最近の若い子は使っていないらしいラインを活用し、自分だけのグループを作ってアルバムを作成してダイエット記録をしています。
ダイエット当初の腹が見たくなってさかのぼっていると、ゴールデンウイークで飲み歩いていた時の腹が見つかりました。これでもマックスの体重からは3キロほど減っています。
2022/9月末と比べると結構見た目に変化があってうれしいです。下腹のボリュームが違う。
4月に93キロから90キロまで減った体重でしたが、ゴールデンウイークを言い訳にして5、6月は何もダイエットをせず過ごしていましたがさすがにと思い7月からダイエットをちゃんと始めました。
7月上旬は調子がいいと86～87キロで、調子が悪いと90キロだったので大体88キロだったと考えると今現在の安定した体重が80キロ。なのでまる3か月くらいでマイナス8キロ達成といってもいいのではないでしょうか。
3か月で8キロは月平均2.6キロなので、正直ゆっくり過ぎるとは思っている。
最初の1か月は3.5キロ以上減ったのでなかなかいいペースだと思っていたんですが9月がもう本当に厄除けに行った方がいいんじゃないかというくらい嫌なことが続いてろくに運動ができず2キロ弱減どまり。。。。。。。
でも絶対にお腹の皮も二の腕の皮も胸も垂らしたくないので食べないで痩せる、というのはやらない方向継続で。
私の体重ならもっと落とせるはずなので今後に期待。ヤー
🔽説得力ないけどダイエット始めて買ってよかったもの🔽
ステッパー
やせる子は東急スポーツオアシス 楽天市場店にて購入しました！
テレビやYouTubeを見ながら片手間に運動できるのでいいです、あとやろうと思ったらすぐにできるのがうれしいところ。
フィットボクシング２
ステッパーよりも運動した感があるし実際消費カロリーも結構稼げるので、有酸素運動にとてもいいと思っている。
ただ、最近はやるぞ！という気持ちにならないとフィットボクシングを起動もしていないのでステッパーに浮気中。
この間久しぶりに起動したらラウラさんに心配されてしまったので定期的にやりたいとは思っている。
こんな感じでゆるく長く続けていく予定なのでまた見た目に変化を感じられたら記録として残していく所存。
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